吸烟是日常生活之中，十分普遍的事儿，如今吸烟不仅是男士的专利权，也是有许多 的女士也是有吸烟的习惯性，尽管大家都了解吸烟对身心健康有很多的欠佳影响，乃至会造成 得了一些病症，可是大家仍然在吸烟，而戒烟戒酒对很多人而言是十分艰难的事儿，针对戒烟戒酒也是有一些有误的叫法，例如戒烟戒酒会造成 得了癌症便是不正确的基础理论。
一、一下子戒烟戒酒会得癌症
一下子戒烟戒酒是不容易造成 癌症的，抽烟会造成 癌症，并且抽烟時间越长，抽烟量越大致癌物质的可能性就越大。戒烟戒酒一段時间之后发觉肺癌并不是由于戒烟戒酒而造成 肺癌，只是由于长期性抽烟对人体导致了长期性的伤害。
肺癌自身的产生是由癌基因和抑癌基因的出现异常表述，在一些高风险要素的长期性功效下慢慢产生的，癌症产生这一全过程相对性较长。可是一旦产生，将在相对性较短的時间内显示信息出去，因此长期抽烟会提升得癌症的风险性，可是一下子戒烟戒酒不容易造成 癌症的产生。
二、戒烟后的病症
病症一：
睡不太好或犯困。睡不太好主要表现为睡了又醒，醒过来又睡。第二天眼睑都太不起來。犯困的原因为戒烟后没了尼古丁的有机化学醒神功效，以往抽烟的人可能会造成很大的松驰感。
病症二：
咳嗽。在戒烟戒酒期内，肺脏造成的黏液会降低，微绒毛也刚开始再次健身运动，有害物从呼吸系统排出来。一般 戒烟戒酒的人有一段時间(几个星期)会咳嗽。
病症三：
口干。这时候可很多的喝液體，尤其是很多饮用水，这有利于身体内毒素的消除。
病症四：
也有很严重的饥饿的感觉。它是因为人体消化吸收食材的工作能力获得改进。基本上全部的烟民在戒烟后都食欲大好。以便防止提升休重，可从业一些锻炼身体，而且服用少糖低脂肪的食材。
病症五：
便秘。很多人到降低食用与抽烟有关的现磨咖啡、茶和别的刺激饮品后现病史便秘。每日食用四至六一杯水可缓解便秘。多服用杂粮、新鮮水果和蔬菜也有利于摆脱这一问题。
病症六：
也有盗汗、发抖、口疮溃疡、专注力不集中化，有的人还会继续有手脚痒，头发酸疼这些一些状况，这种全是戒烟后普遍的病症。