我现在已经生完孩子了，但是我的腹部的肉特别的松弛，摸上去肉也不紧，特别在意腹部的问题，有什么好的缓解的方法吗？
大众养生网小编解答：
一般是可以通过运动减掉腰部的赘肉的，晚上睡觉前做仰卧起坐，可以减掉肚子上的赘肉，腹部皮肤下面的脂肪可以充分燃烧，而且运动前做深呼吸，可以有效的促进肌肉的收缩，在家里可以转呼啦圈，睡觉前做按摩，可以缓解身体的不适。需要控制饮食，一些高脂肪、高热量食物不能吃，尽量补充身体内的维生素c，能够促进皮肤收缩，也可以配合一些保健产品。 腹部松弛怎么办比较好呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-04-20 15:34:15
健康头条
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小编解答
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产后阴道松弛怎么办呢？
答 生产完阴道是有一定的修复功能，通常在产后的3个月后就能够恢复的。如果生产过程中阴道的肌肉受损的话，恢复时间就比较长了。产妇在月子期间注意预防便秘，可以经常做缩肛运动，这样能够恢复收缩力，阴道松弛现象也能够得到缓解，也可以在小便的时候，屏住小便，憋几秒钟，排尿一半停止，停几秒后再继续排尿。可以反复的练习，这样能缩紧阴道。
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产后小腹松弛怎么办？
答 如果有产后小腹松弛的症状出现的话，此时是不必紧张的，因为这是能够通过一些方法进行解决的。产后小腹松弛的症状是很正常的，这是因为孕妇在怀孕期间肚皮是会扩大的，而产后肚子一下子缩小，肚皮也就变得松弛了，引发产后小腹松弛的症状，日常建议要注意多休息，此时要注意保持良好的坐姿以及站姿，要避免弯腰以及驼背，要多进行运动锻炼，进行减肥。
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肚子皮肤松弛怎么办呢？
答 肚子上的皮肤松弛主要是因为怀孕导致的，一般人都会出现这种情况，只要注意做一些运动是可以有效治疗肚子皮肤松弛的，可以游泳，转呼圈等，都能有效地起到减轻肚子皮肤松弛的效果。另外在饮食上也要注意，不要吃得太饱，吃完饭后，不要立即坐下或者躺下，这样很容易导致长肚子。睡觉的时候，适当对肚子进行按摩，也可以很好地起到收缩皮肤的作用。不论是运动还是按摩，都需要坚持。
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面部松弛下垂怎么办啊？
答 请输入密码#问#最近照镜子，发现脸部的肉下垂，化妆的时候还感觉皮肤很松弛。我怎么觉得这是早衰呢，很害怕。面部松弛下垂怎么办啊？ 大众养生网小编解答： 皮肤出现松弛下垂，我们可以通过饮食方面的调理来得到缓解，这时候可以多喝一些银耳燕窝粥，能让肺部得到很好的净化，这种净化会通过皮肤呈现出来，这会比吃很多胶原蛋白都有效果的多。平时洗脸的时候用冷水和开水混合成温水再资洗脸，这样可以有效提升面部的紧致度和....
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腹部松弛怎么办比较好呢？
答 微笑着、悲伤问#我现在已经生完孩子了，但是我的腹部的肉特别的松弛，摸上去肉也不紧，特别在意腹部的问题，有什么好的缓解的方法吗？ 大众养生网小编解答：一般是可以通过运动减掉腰部的赘肉的，晚上睡觉前做仰卧起坐，可以减掉肚子上的赘肉，腹部皮肤下面的脂肪可以充分燃烧，而且运动前做深呼吸，可以有效的促进肌肉的收缩，在家里可以转呼啦圈，睡觉前做按摩，可以缓解身体的不适。需要控制饮食，一些高脂肪、高热量食物不....
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身上肉松弛怎么办比较好呢？
答 太多不可能问#我身上的肉特别的松，摸上去特别的乱，一块肉可以拽很远，有的时候觉得特别的恶心，看上去也不好，身上的肉松弛怎么办呢？ 大众养生网小编解答：首先要注意加强锻炼，制定一系列的锻炼计划，放起来开始跑步，中午去健身房锻炼，晚上在房间里可以做俯卧撑，大概锻炼几个月，就会有明显的变化，不能半途而废，锻炼不仅可以增强体质，还可以改善皮肤状况，平时饮食也要注意调理。如果病情比较严重，可以去医院注射治....