补充体力吃什么比较好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-04-20 14:27:34
健康头条
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吃什么可以补充体力啊？
答 醉在長安街ヽ问#现在，面对繁忙的工作任务，我们又很少的缺乏锻炼，总是感觉体力不够，而且身体总是感觉到很乏力，吃什么可以补充体力啊？ 大众养生网小编解答：有时我们工作一天就会感到很疲劳，但是怎样才能很好的缓解疲劳啊，我们可以通过喝牛奶，牛奶可以补充人体所需的能量，其次可以在生活中多吃一些桂圆，桂圆可以很好的补气益精，增强体质，还可以增强人体的免疫力，有很好的补益作用，或者容易感到疲劳的可以多喝一点....
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补充体力吃什么比较好呢？
答 体力不好的人，一般是比较虚弱的，体内各种营养物质相对比较少，所以人会表现出很劳累的样子，平时在饮食上注意多补充一些钙物质和蛋白质的食物才是最好的。在平时不仅要注意饮食，还要适当的进行一些运动，可以在饭后半小时后多进行一些户外有氧呼吸运动。不要长时间保持一个姿势，多变换自己的姿势，定期锻炼以增强抵抗力。
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补充体力的食物有什么呢？
答 离开水的、鱼问#我平时都是运动量很小的人，可是最近这段时间我的公司组织旅游的，总是感觉自己的能量消耗的很快，不知道吃什么食物可以补充体力呢？ 大众养生网小编解答： 补充体力最好的方法就是饮食，因为身体多半的能量都是从食物中摄入的，尤其是糖类物质受到运用的概率是最大的，人体进行有氧呼吸的时候首先消耗的能量就是氧气，氧气就是糖类物质分解得来的。再就是补充充足的蛋白质物质对身体的体能也是有很大的帮助效....
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巧克力能补充体力的吗？
答 你继续暧昧问#我一直都知道糖分是身体所必须的一种东西，所以有时候补充体力吃甜食比较好，巧克力其实也属于甜食，所以我想问问巧克力能够补充体力吗？ 大众养生网小编解答： 巧克力里面富含有很丰富的营养，含有的碳水化合物以及脂肪都是非常多的，并且有不少的蛋白质，能够有效地补充身体所需，巧克力能够为人体提供高强的热量，所以说平时没有时间吃饭或者是急需要补充身体能量，可以吃些巧克力来补充。巧克力经过科学的研....
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
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凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....