我最近消化不好，吃什么东西都感觉肚子胀得很，所以为了不撑肚子，我都好几餐只吃水果了。可能跟肠胃有关。促进肠胃蠕动的食物有哪些啊？
大众养生网小编解答：
一般对于肠胃不好的人，我们建议多吃一些容易消化的食物，比如说小米粥，小米容易消化，还可以养胃，促进消化。还有就是可以在饭后吃一根香蕉，香蕉可以促进肠胃的蠕动，可以很快的让胃部消化食物。还有如果你的肠胃不好，平时要多吃一些水果，特别是苹果，苹果中含有果酸，很有帮助消化的功效，而且还有美容的功效。其他的，还可以在餐后喝一些酸奶。 促进肠道蠕动的食物有哪些啊？
- fengyuanyuan28
- 2015-04-20 10:04:30
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