顺产前孕妇吃什么好啊?

读书
2015-04-17 11:31:12
生产之前吃一些巧克力可以补充能量,对生产会有一定的帮助,因为生产是一件很费力气的事,而产后还要喂养宝宝,所以产前应该补充一些营养丰富的食物,这样既可以帮助生产,又可以促进产后乳汁的分泌,还可以增强人体的免疫力和抵抗能力,因此建议吃以下几种食物莲藕、莴笋、黄豆芽、海带、黄花菜都可以,但是不要一次吃得太多,要少食多餐。

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