香蕉醋减肥法有效吗？怎么吃比较好呢？

我生活作息是很不好的那种，最近这段时间的饮食一直都是吃的很多，有时候发现自己变胖了很多的，后来听说香蕉醋的效果不好，可以减肥吗？

香蕉醋，就是用香蕉制作的一种食醋，里面含有躲着那个乳酸菌的物质，酸性是比较强的，所以是有助于促进肠胃的蠕动的，平时吃一些的话还可以促进胃粘膜的分泌，加速一些营养物质的吸收，这样就可以起到一定的减肥的效果了。平时在吃的时候不要一次性的吃太多，这样会引起一些胃寒的病情出现，尤其是寒性体质的人，是不应该吃太多的，注意多补充水分才好。