每天慢跑有助于长高吗?

fengyuanyuan12
2015-04-17 10:36:41
一个人的身高,跟许多因素有关系,比如遗传方面,营养方面,运动方面,生活习惯方面等等,都有可能影响,人体的身高。从上文讲述的情况中可以看出,今年18岁,正处于青春发育期,如果每天坚持慢跑,是可以促进身体长高的,另外,还可以做一些其他运动,比如跳跃,游泳,打篮球等等,都可以有效的促进身高。除了在运动方面加强以外,也要加强身体的营养,一定要注意营养的全面,要保持良好的睡眠时间。

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