酸奶现在每天喝，红糖偶尔喝来补血，现在正在减肥，不知道吃的这两种食物会不会发胖，能不能起到一个减肥的作用。酸奶跟红糖能不能减肥呢？
大众养生网小编解答：
酸奶有助于肠胃消化，有助于排便，能起到减肥的效果，酸奶喝多了也不好，酸奶中含有一定的糖分，喝多了对肠胃也不好，还会出现发胖的现象，红糖属于温性食物，具有养胃、补血、增强人体免疫力的功效，红糖喝多了会发胖的，是含热量的食物，所以也要适当喝红糖，减肥要坚持多做运动消耗脂肪，长期坚持才能瘦下来。 酸奶和红糖都能减肥吗？
- fengyuanyuan19
- 2015-04-16 17:53:42
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