脾虚引起的肥胖怎么办啊？

我最近不知道怎么了，又发胖了，我就觉得奇怪，因为最近还是挺注意饮食的，医生说我是脾虚引起的发胖，脾虚引起的肥胖怎么办啊？

脾虚引起的肥胖，首当其冲的就是要解决脾虚，然后才能有效缓解肥胖。补脾的一般方法就有饮食调理法，这就要求我们日常生活多吃健脾养胃的食物，如山药，薏米，莲藕，大枣以及各种豆类食物。理所当然的，坚持体育锻炼也是一个不错的方法，它能够提高脾胃的功能。另外就是要有一个合理的生活规律，就是要求我们要注意休息，按时吃饭睡觉，平时多喝白开水，这些都能有效治疗脾虚，那么自然肥胖也就会迎刃而解了。