孕妇可不可以吃菌类食物？
- fengyuanyuan21
- 2015-04-16 10:17:55
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木耳属于菌类食物吗？
答 木耳是属于菌类食物的。木耳里面的蛋白质非常丰富，而且木耳里面富含的蛋白质还要比动物食品里面的蛋白质高得多，所以它一直都有素中之荤的美誉，而且它的维生素E的含量也是极高的，经常吃木耳可以让我们的肌肤更加嫩白，有美容养颜的效果。木耳的含铁量也是最高的，经常吃木耳可以有效的补铁补血，还能预防缺铁性贫血，平时可以多食用一些木耳的。
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孕妇可不可以吃菌类食物？
答 蘑菇有非常好的润肠的作用，但是建议不能多吃因为很容易会出现拉肚子从而引起流产的情况，到时候吃菌类的食物建议最好要去正规的市场，或者是超市进行购买，要选择比较好一些的菌类在平时的组织中也要煮熟煮透，吃蘑菇的时候，可以搭配一些大白菜大白菜有非常好的可以缓解蘑菇的毒性，菌类食物品种繁多，只要不是过量的吃就会没有事情。
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