怎么有效长身高呢?

fengyuanyuan20
2015-04-15 16:14:49
不长高可能是身体内缺乏的钙质,也可能是存在着的遗传的因素,身高问题算是比较常见的青少年问题,和平时的饮食习惯,生活规律都是有关系的。大多是通过的运动的方式长高,青春期应该打篮球,跳绳,游泳等多种有氧运动方式,晚上睡觉之前注意拉韧带,尽量多做一点的踢腿运动,睡眠时间是骨骼生长的主要时机,严重的问题可以采取中医疗法,能够有效刺激骨骼的生长。

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