为什么总是想睡觉,如何缓解呢?

fengyuanyuan20
2015-04-15 15:05:38
首先中医认为经常打瞌睡时出现的脾胃功能不好的现象,和天气情况或者神经衰弱的问题有关系,一般存在着空气不流通,缺氧,生活作息紊乱,长期睡眠不足等多种情况的影响,感觉到疲困的时候应该多喝点咖啡,能够刺激神经兴奋,就不会时常感觉到劳累,特别需要注意保证自己的生活规律,平时稍微做点运动,多出去走走,呼吸新鲜的空气,缓解思想方面的压力,不要太过于精神紧张。

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