什么运动有助于顺产啊?

读书
2015-04-15 14:38:20
现在都怀孕已经九个月了,最好不要做太剧烈的运动,爬楼梯已经不适合了,可以简单的到户外散散步,晒晒太阳,做做孕妇瑜伽,就可以了,适当的运动对和宝宝都有利,而且还有助于顺产,另外饮食要注意营养均衡,不要吃辛辣等刺激性食物,保持好心情,不生气,不哭闹,天天简单过日子就是了。保存好体力,准备生产,祝早日生下可爱的小宝宝。

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