最近心情烦躁怎么办呢?

fengyuanyuan12
2015-04-14 17:36:19
每个人都会出现心情烦躁的时候,在心情烦躁的时候要学会注意调节,对于一些他人的过错,不必太放在心上。修的人并不是都是圣人,偶尔产生误会是避免不了的。如果感觉自己心情烦的话,可以让自己出去走走,多接触一些新鲜事物,也可以去歌厅大声唱几首歌,让自己适当发泄一下。另外在平时的饮食上,最好多吃一些清淡的东西,因为辛辣刺激的东西容易使人肝火更加旺盛。

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