心情烦躁应该怎么办呢?

fengyuanyuan16
2015-04-15 11:18:11
因为工作压力大,而导致心情烦躁,可以用一些方法来解压,从而使烦躁的心情平静下来。首先是暗示自己,有些困难只要坚持就能解决。其次可以在下班后,找几个知心朋友聊聊天,看场电影,吃个饭,打个球等,可以转移目标,相对的心情就会好一些。第三是可以找个僻静的地方,放开嗓子吼上几声,就能让烦躁的情绪得到舒缓。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>