前几天我弟弟在打篮球的时候，不小心被篮球砸过来，然后眼睛受到了损伤，好像有一些发炎的样子，请问要吃什么调养呢？
大众养生网小编解答：
建议可以多吃一些明目的食物，尤其是维生素A比较丰富的食物，比如说胡萝卜，青菜，菠菜，天数，还有动物肝脏，牛奶等，平时还可以每天吃一颗鱼肝油来进行调节，第二个是枸杞，枸杞对于眼睛的调养有着极好的功效，其中含有丰富的胡萝卜素，以及维他命，对于眼睛的健康有着重要作用，以及平时要注意眼部的卫生，近期内不要再佩戴隐形眼镜，不要饮食刺激。
眼睛受伤了吃什么好进行调理呢？
- fengyuanyuan9
- 2015-04-13 11:07:53
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小编解答
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眼睛受伤有飞蚊症需要注意什么？
答 患有飞蚊症的人世上生活中要注意用眼习惯的良好，平时生活中不要过度用眼导致眼睛的疲劳，不要长时间地盯望电脑或书本容易加剧眼睛的恶化，同时要经常地按摩眼睛的穴位有助于促进眼部血液的循环，同时食物上要少吃一些辛辣刺激性的东西，多吃一些清淡的东西，此外要合理的安排自己的睡眠时间，要注意睡眠质量的良好，更不要初夏熬夜通宵的情况。
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眼睛受伤后有飞蚊症怎么办呢？
答 眼睛受伤的话是很脆弱的，所以如果有飞蚊症的话多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样能帮助很好的调理眼睛，另外就是平时可以经常吃一些龙眼，龙眼中含有的微量元素能帮助很好的起到保护眼睛的作用，平时不要长时间的用眼，这样会对眼睛的伤害更大，如果看书写字的时候最好不要条光线很强或者是很暗的地方，在受伤期间最好要避免长时间的用眼，不然会对眼睛造成更大的伤害。
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眼睛受伤了吃什么好进行调理呢？
答 微笑着悲伤问#前几天我弟弟在打篮球的时候，不小心被篮球砸过来，然后眼睛受到了损伤，好像有一些发炎的样子，请问要吃什么调养呢？ 大众养生网小编解答： 建议可以多吃一些明目的食物，尤其是维生素A比较丰富的食物，比如说胡萝卜，青菜，菠菜，天数，还有动物肝脏，牛奶等，平时还可以每天吃一颗鱼肝油来进行调节，第二个是枸杞，枸杞对于眼睛的调养有着极好的功效，其中含有丰富的胡萝卜素，以及维他命，对于眼睛的健康有....
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眼睛受伤了应该要怎么办？
答 眼睛出现了红肿的情况说明眼睛有淤血，很有可能是在撞击眼睛的时候造成了内出血的情况。可以在受伤的24小时内用冰块冷敷以达到止血的效果，等到48小时后再用热敷来帮助活血化瘀。但是如果这些方法治疗效果不佳，而且还有视力下降的情况，就需要及时去医院就诊，考虑使用具有降低眼压作用的药物，还需要使用止血药物。
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眼睛受伤充血应该要怎么办？
答 需要根据自己的眼部碰伤情况来选择合适的治疗措施，如果碰伤程度非常轻微，不需要去医院进行治疗，可以先使用冷敷的方式来帮助改善红肿的情况，眼睛有疼痛的状况则可以考虑使用眼药膏或者是眼药水。如果碰伤情况比较严重需要及时去医院就诊，以免因为眼部淤血而影响视力。如果出现了炎症情况，也可以考虑吃一些具有消炎效果的药，阿莫西林就是很好的选择。
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怎么保护眼睛？
答 保护眼睛要从多方面入手，首先，不要长时间用眼过度，看书看电脑手机45分钟后，要适当放松眼睛，可以到实外，多看看绿色植物。每天固定做一次眼保健操，按摩眼部穴位，使眼睛放松。其次要保证每天的睡眠时间，建议11点前进入睡眠状态，让眼睛得到及时的休息。最后，要注意饮食方面的护理，多吃一些动物肝脏，如猪肝、鸭肝等，有助于保护眼睛，做到以上几点。