感觉自己的身体器官都不是特别的健康，尤其是五脏六腑，有没有什么比较好的方法来调理身体的各个器官，能够使自己的身体变好？
大众养生网小编解答：
调理五脏六腑的方法很多，但最好的方法是从饮食和运动入手，平时饮食中少吃含高蛋白的食物，高脂肪的食物，尽量少吃刺激性的食物，这些都会加重你的五脏负担，饮食最好以清淡为主。平时可以适当的做一些下运动，做运动可以促进身体的血液循环，可以把体内的毒素排出体外，还可以加快新陈代谢。肯定对你的身体很有帮助。 如何调理五脏比较有效果？
- fengyuanyuan5
- 2015-04-12 22:21:38
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