怎样缓解视疲劳啊？
- fengyuanyuan28
- 2015-04-12 22:14:34
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小编解答
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视疲劳综合征怎么回事？
答 出现了这样的情况是因为眼睛长期看一个东西时间很长或者是眼睛的使用时间很长导致的眼睛的疲劳。这是很严重的现象。需要及时的进行改正，不然就会引起了眼睛的伤害，需要加强自己的眼睛的保护，可以在使用眼睛很长的时间之后进行眼保健操，这是很好的对眼睛的保护的方法，也可以使用一些眼药水对眼睛进行修复和保养，需要多加强自己的睡眠的时间。
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视疲劳是什么原因呢？
答 视疲劳可能是因为平时用眼方式不正确，所以才会导致眼睛疲劳，所以平时在看书或者是玩电脑的时候最好要经常看一些绿色的植物或者是眺望远方，这样能很好地帮助缓解眼睛疲劳的症状，另外就是平时也可以经常喝一些白开水，这样能帮助很好的补充身体中的水分，对缓解眼睛疲劳也会很有好处，除此之外平时也要规律自己的作息，不要经常熬夜过度用眼。
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怎样缓解视疲劳啊？
答 人们平时看书，工作久了眼睛都会出现疲劳的现象，如果是还要持续工作学习的话，建议在感觉眼部疲劳时，可以用对眼部进行按摩，力度适中就行，这样能缓解眼部神经的疲劳，能让人轻松一些。也可以在工作学习时间比较长之后，对远方进行眺望，不要总保持眼睛注视在一个地方。当然眼部疲劳，最有效的，还是要有足够的睡眠，如果睡眠质量好了，自然就不会出现视疲劳了。
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视疲劳症状有哪些呢？
答 视疲劳产生的症状表现主要是会有眼睛干涩，眼睛会出现明显的异物感，总是会觉得十分的困乏，眼皮十分沉重，之后会影响到视力情况，主要是表现为视力的模糊，还有眼睛接近了强光出现了不自觉的流泪情况，严重的话，还会导致精神上的头晕，恶心，神经不振，注意力问题和记忆力的问题，还有全身无力等情况，总是会不自觉的眨眼睛，食欲不振。
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视疲劳用什么眼药水可以缓解疲劳？
答 根据视力疲劳的情况，主要是要使用可以缓解眼睛疲劳的眼药水的，一般市面上的眼药水都是可以使用的，不过建议还是不要经常使用眼药水的，因为如果经常使用眼药水的话，会让眼睛对于眼药水产生一定的依赖性，也是短暂地来进行眼部疲劳的缓解，如果要根本地来缓解眼部疲劳，还是要建议平时用眼习惯的保障，要在学习工作之后半个小时之后进行休息，做好眼保健操。
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眼睛累怎么回事？能缓解吗？
答 眼睛累可能与过度用眼有关，长时间面对电脑时就会产生视力疲劳，如果在休息或者适当按摩之后没有缓解，就可能是得了眼膜炎或者干眼症等相关疾病，也可能是感冒发烧引起的疲乏无力感的一种表现。患者平时一定要保护好眼睛以及视力，可以经常坚持做眼保健操，必要时可以滴用缓解疲劳的眼药水，像胡萝卜、桂圆等有明目护眼作用的食物都要适当多吃。