大众养生网
因为最近胃口很差，而且还觉得没有精神，没有力气，医生说我是脾虚。请问，除了吃药，能不能吃一些食物来进行调理呢？什么食物补脾比较的好呢？
如果脾虚，通过食物补充来进行调理，也是一个非常不错的办法。我们常吃的许多的食物都可以补脾，下面这些食物更佳。比如蔬菜类的葱、蒜、香菇、黄花菜，主食中的粳米、薏米，肉类的鸡肉、兔肉、牛肉、鹌鹑等，动物内脏中的猪肚、牛肚、羊肚等，还有各种的五谷杂粮、块茎类食物等，常吃都可以起到补脾的作用。在食物补脾的同时，如果能加强体育锻炼，增强自己的体质，会更好。
答 七月守望者问#前不久孩子出现了脾虚的问题，对孩子的身体造成极大的影响，担心会影响孩子的正常生长发育，心里很急，请问，应该怎样补脾虚呢？ 大众养生网小编解答： 小孩子出现脾虚的问题非常的普遍，需要家长及时的注意，这主要是由于营养供给不足，营养不全面，以及其他相关病变所引起的。根据你的描述，出现脾虚的问题，首先应该去医院进行诊断和治疗，否则极易引发更加严重的问题，影响孩子的正常生长发育，在医生的指导....
答 你继续暧昧问#我最近身体乏力的厉害，总是感觉饿的很快，吃得多却还是觉得肚子里比较空，脾虚主要有什么症状，吃什么能补脾虚呢？ 大众养生网小编解答： 脾虚一般好滋补，通过药补不如通过食补，是药三分毒，能通过食补就不要选择药补，脾虚一般表现为腹部空虚感，身体无力，月经不调，大便比较松软。但是，脾虚不是什么大碍，多吃点粗粮粥，补补脾胃，也可以吃些山药，铁棍山药蒸着吃疗效比较好，也可以用当归薏仁泡水喝，同....
答 ︶零落的回忆ㄟ问#昨天带姥姥去检查身体，检查结果出来得时候，我发现她的肝脏以及脾脏都不是很好。而旁边有人告诉我说，像我姥姥这么大年纪的人，其实可以通过饮食来养肝补脾的。那么，请问生活之中养肝补脾的食物有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 你好，其实生活之中能够起到养肝补脾效果的食物还是有很多的，比如我们经常可以吃到的牛肉所能起到的养肝补脾效果就非常好。其次，还有一些食物的养肝补脾效果也不错，比如糯米....
答 请不要准备反击问#表哥天天都会喝酒应酬的，这两天一直感觉脾脏不舒服，有点难受。吃饭都没有什么胃口的，脸色都变得有点差，也不去检查。想知道该吃什么？ 大众养生网小编解答： 脾脏是帮助人体消化和吸收的一个关联器官，是维持人体健康的一个重要指标，脾脏不好的人在日常可以多吃一些山药，山药是一种性平的食物，能够补气健脾，补肾固精的效果是很好，如果身体虚弱，肾虚，腹泻的人是能够适当吃一些，红枣也是保护脾脏的....
答 挚瑶满夙缘问#老公四十岁，最近食欲减退，而且还经常说腹胀，而且有头痛的感觉，大便也不正常，到医院检查后，医生说老公的症状是脾虚肾虚引起的了，吃了点中成药，效果不是很好，所以想问问脾虚肾虚怎么补？ 大众养生网小编解答： 脾虚肾虚是男性朋友的常见病症，其中以中年男人脾虚肾虚较为普遍，为确保治疗效果，男人脾虚肾虚需结合患者的年龄针对性的滋补，对于中年男人脾虚肾虚滋补，可以用白芍和柴胡味中药泡水饮用，也....
答 可以吃一些红枣。它们不仅有滋阴的功效，还有补肾益气的功能，还有栗子，秋天吃栗子，有补肾健骨功效，还可以吃花生，等花生成熟，拿新鲜的花生仁来熬汤，或者用水煮沸食用，不宜用炒的吃，还有芝麻，人常说芝麻乃补肾的佳谷，它不寒不热非常利于健康，宜多食，另外，脾肾虚的人，建议多食热性食物，因为脾肾虚的人易发虚汗，建议食用牛肉羊肉等滋补肉类，最好是炖成汤喝，有很好的效果。