肚子消化不良怎么办来进行缓解比较好？

我最近总是一直都会觉得肚子特别的难受，还有点胀气的感觉，就是觉得肚子一直都是鼓鼓的，十分的不舒服，医生说是消化不良，要怎么办啊？

首先是建议可以在每天吃完饭之后进行缓慢的散步的，建议可以在吃完饭之后的半个小时，去散步半个小时，同时按摩腹部，可以帮助缓解腹胀的情况。第二个是在吃饭的时候可以吃一些打算，大蒜可以帮助杀菌，同时可以促进肠胃的蠕动。以及吃完饭后喝一些酸奶也可以缓解消化不良的情况。如果实在无法缓解，可以通过食用促进胃动力的药物来进行调节。