最近经常听人说酸奶是属于碱性食物，但是酸奶吃起来是酸的所以觉得很奇怪，请问酸奶真的是属于碱性食物吗？
大众养生网小编解答：
酸奶属于酸性食品，酸奶中的益生菌也是通过发酵而形成的，所以平时多吃酸奶对身体有好处，益生菌可以起到很好的促进肠胃蠕动的作用，所以饭后可以适当喝一些酸奶来帮助消化，这样对减肥也有一定的帮助，但是酸奶也不能多喝，尤其是胃不好的人最好不要多喝，因为酸奶中的有益菌很有可能会引起胃部不适，另外经期的女生最好不要喝。 酸奶是属于酸性食物还是碱性食物呢？
- fengyuanyuan1
- 2015-04-08 11:00:09
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