从昨天开始我一直感觉肚子比较的胀，想要拉大便，可以到厕所蹲半天，就是拉不出来，请问这种情况该怎么办呢？
大众养生网小编解答：
从你的描述看，你应该是因为肠道功能紊乱导致出现了便秘的情况，可以喝一些番泻叶水，或者吃一些芦荟胶囊，也可以喝一些凉一点蜂蜜水，或者多吃一些含有纤维素的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、梨、苹果等，还可以吃一些大枣、芝麻、胡桃等，就可以起到缓解便秘症状的目的。每天晚上的时候，躺在床向来按摩腹部，也可以很好的起到通便的作用。
肚子胀想拉大便克拉不出来怎么办呢？
- fengyuanyuan16
- 2015-04-07 16:18:45
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