每天在睡前吃橙子好吗?

那年今日
2015-04-07 15:35:30
快乐悲伤的想念问#

最近家里买了一些橙子,家里人是早上吃了晚上吃,吃了不少,但是有的吃了效果不错,还有美容,有的效果不好,到底睡前吃橙子好不好?

大众养生网小编解答:

橙子是水果里面大家比较常见的,它的味道甜美,水分很多,含的糖分比较少,而且它里面富含的维生素也比较高,所以是人们在挑选水果时比较首选的,可是对与晚上吃橙子这个问题我觉得确是不可选的,一般我们吃水果选择在早餐后或者是午餐后,晚上本来就不建议吃太多的东西,晚上如果空腹吃橙子的话,橙子里面含的酸性物质会刺激到我们的胃黏膜,对我们的胃造成伤害,导致胃酸,所以建议大家最好在早餐后或午餐后吃,晚上不要吃橙子.

大众养生网小编解答:
橙子是水果中大家比较常见的一种,它的味道甜,水多,含糖量较低,而且它含有的维生素也比较高,所以是人们选择水果的首选,但是与晚上吃橙子的问题相比,吃橙子确实是不可取的,一般我们吃水果选择在早餐后或者午餐后,本来就不建议吃太多的东西,如果晚上空腹吃橙子的话,橙子中含有的酸性物质会刺激我们的胃粘膜,引起胃酸,所以建议大家早餐后或午餐后吃橙子,晚上不要吃橙子。

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