我最近发现很多朋友都在讨论怎么预防节后综合征，我想问问什么叫做节后综合症？为什么会引起节后综合征呢？该怎么预防比较好？
大众养生网小编解答：
节后综合征是指人们在重大节日过后出现的一些不适应症状，如过度疲劳、消化不良等。那么，节后综合征如何预防好呢？请大家注意以下几点：一、节日期间，尽量保持身体和心理上的放松，因为节假日需要休息，所以不要过度劳累。二、过节的时候，少喝酒，少吃一些荤菜，如果吃得太多的话，肯定会导致胃部不消化，出现厌食等情况。 如何预防节后综合症？
- lilu55
- 2015-04-06 21:58:02
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如何预防节后综合症？
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如何远离节后综合征？有哪些症状？
答 很多节日是中华民族的传统节日，是人们团聚增加亲情和友情的很好方式，但是一些节日过后很多人回到工作岗位后就产生一系列不良的症状，就是通常我们所说的节后综合征。节后综合征一般表现为工作时无精打采，工作没有效率甚至不想上班等心理。这是正常的一种现象，平时要注意自我调节，转移下注意力，注意休息，一般一段时间过后就会恢复过来。无需治疗。
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如何摆脱节后综合症啊？
答 不爱才暧昧#问#我是一名教师，每次放假的时候都很兴奋，但是放完假回去工作之后总是不在状态，上课也没有积极性，如何摆脱节后综合症啊？ 大众养生网小编解答：这是很多年轻人都会有的症状，这是因为我们还没有从轻松的状态中转变过来，但是当我们知道身体需要转变时，我们可以积极地面对，我们可以在假日期间不让太太放纵地休息和放松，在家的时候阅读更多的信息，或者看一些与工作有关的资料，在工作的时候到周末去看电影或....
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