怎样睡觉更健康呢？
- fengyuanyuan12
- 2015-04-02 16:21:49
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小编解答
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怎样睡觉更健康呢？
答 睡觉是我们每天要做的事，但是很多人有不好的睡眠习惯，时而睡眠不足，时而睡得过久，这也是会损害身体健康的。头朝南或朝北睡眠，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。即使睡不好，也不要增加卧床时间，发现自己睡眠很差时，不要强迫自己躺在床上，应减少卧床时间，等到自己有睡意后，再延长躺床时间。睡不着时，数数能催你入睡，这种方法是错误的，这样会让你的大脑更兴奋，更难入睡的。....
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健康的睡觉姿势是什么？
答 健康的睡觉姿势对于保持良好的睡眠质量和身体健康至关重要。一般来说，侧卧是被认为最健康的睡姿。侧卧时，可以减轻脊椎和颈部的压力，避免颈椎和腰椎的过度弯曲。此外，侧卧还可以减少打鼾和呼吸道堵塞的风险，有助于呼吸顺畅。左侧卧位特别适合孕妇，因为这样可以减轻子宫对大血管的压迫，有利于胎儿的供血。然而，每个人的身体状况和需求不同，因此找到适合自己的睡姿是很重要的。可以尝试不同的睡姿，观察哪种睡姿能让你感到最....
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头朝哪睡觉才会让身体最健康？
答 睡眠对人体来说是很重要的，人的一生中有很多时间是在睡眠中度过的，一般来说，睡觉的姿势对人体的健康是有影响的，正确的睡姿和舒适的睡姿可以更好的提高人的睡眠质量，让身体得到更好的休息，睡眠时头部在北方更好，脚是在南方的，这样就能让身体最大限度地减少受地球磁场干扰的情况，一般最重要的就是睡得舒服。
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
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凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
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孕妇左侧卧的益处
答 1、缓解子宫右旋，缓解子宫供血不足 孕妇的子宫随着胎儿胎龄的增加而不断增大，到临产前，腹腔已被子宫占据，使其他组织器官被挤压。妊娠晚期孕妇由于下腹部乙状结肠的位置关系，子宫会不同程度地向右旋转，从而使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。营养性子宫的血管因此受到牵拉挤压，影响到胎儿的供氧，造成子宫内胎儿慢性缺氧，严重者还会导致胎儿窘迫症甚至死亡。如果孕妇采取左侧卧位，就能缓解子宫的右旋，缓解子....