在平时吃什么对活血化瘀最好?

fengyuanyuan9
2015-04-02 15:25:22
我的小幸福问#

我因为最近在跑步的时候摔了一跤的关系,所以我就是腿上出现了一个很大的淤青,一直都非常的疼痛,请问在平时吃什么对活血化瘀最好?

大众养生网小编解答:

出现了血液淤积的情况,主要是因为有血液的流动问题,还有受到了外部的触碰撞击所导致的情况,所以说活血化瘀的调节就是调理自身的气血的情况,主要是可以吃以下几种食物,第一个是可以吃一些豆类食物,比如说黑豆,绿豆等情况,第二个是可以吃一些铁比较丰富,可以补血的食物,包括是吃一些猪肝,菠菜等情况,还有就是应该多多按摩血瘀的地方。


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