香蕉的食疗作用有什么？

最近看到朋友经常香蕉，听他们说，如果便秘的话，吃一些香蕉会比较好。但是我不是很喜欢吃香蕉，觉得吃了它后觉得有些不舒服。不知道香蕉的治疗便秘的效果是不是比较好呢，我最近也是有些便秘呢。而且它还有其他的食疗作用吗？

香蕉确实是一种对于缓解便秘的一种比较好的水果。因为香蕉的钎维素的含量相对来说是比较多的，不过也不要吃太多，毕竟纤维素是人体所没有办法消化的食物。便秘的话，吃一些香蕉是可以的，如果不喜欢吃香蕉的话，还可以选择吃一些其他水果也是可以的，一般的水果都是含有大量的纤维素的，还可以吃苹果来进行缓解便秘。一般来说多属都是用香蕉来进行缓解便秘的，这是不错的。