耳朵按摩养生法应该怎么做？

见过一些老的中医经常按摩自己的耳朵，但是我看不出来是有哪些规律的，好像这样养生的效果非常的好，应该是怎么养生的啊？

通过按摩可以疏通人体的经络，而耳部是我们肾脏所开窍的地方，而肾主藏精，所以经常按摩耳部的话就会达到提高人体的精气以及保护肾脏的作用。而且经常按摩耳朵的话也是可以帮助增强人体的听觉以及提神醒脑的作用的。建议是用自己的掌心盖住自己的耳朵，然后用其他的手指在自己的耳朵后面进行敲打，这样可以缓解耳部的不适，同时可以治疗头痛失眠等问题。