我经常喜欢赖床怎么办？

我早上起来的时候总是感觉自己没有什么力气，然后我就想要一直睡觉，但是通常睡不着，就是一直赖床，这应该怎么办啊？

赖床是一个非常不好的习惯，这对于自己的身体的健康也是非常不利的，所以自己应该改善这样的习惯。出现这样的情况主要就是因为自己的阳气无法上升的问题所造成的，所以要注意是保持一个良好的生活作息习惯，早上起床之后如果是进行适当的身体的锻炼的话对于提高阳气是比较好的，同时需要注意的是自己也是需要注意自己的饮食情况，早餐非常重要一定要吃。