饮食油腻消化不良应该怎么办？

这几天吃东西的时候吃的大鱼大肉的比较多，结果感觉自己吃了现在有一些消化不良了，应该怎么去缓解会比较好啊？

因为饮食油腻而造成的消化不良的问题，一定需要注意近段时间是不可以再吃油腻性的食物的，尽量是以清淡性的食物为主，比如说新鲜的水果蔬菜，而且对于刺激性的食物一定要少吃一些，因为这些食物时会容易造成自己的肠胃受到刺激，对于消化不良的效果会产生加重的倾向，同时自己也要注意近段时间不要吃太多的东西，顿饭保持八分饱，这样可以提高自己的肠胃功能。