我长的有点发胖的，身体都变形了，特别的难看，现在都会控制饮食，很多东西都不敢吃的，很担心会越来越胖，想知道日常食物热量表是什么？
大众养生网小编解答：
日常饮食有很多种，每种食物所含的热量都不一样，每一种食物都含有一定的热量，对身体都是有好处的，在减肥的饮食方面只要多加注意，吃一些清淡易消化的食物，不要吃高热量的油腻食物，可以多吃一些水果和蔬菜，这些食物有助于消化，对身体很好，水果和蔬菜所含热量也比较少，一般不会发胖。 日常食物热量表是什么？
- fengyuanyuan3
- 2015-04-01 14:22:27
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