阿胶固元膏应该怎么吃比较好呢

朋友买了几盒阿胶固元膏给我但是不知道怎么吃，阿胶固元膏怎么吃？阿胶固元膏吃了有什么好处？所有人都可以吃么？

阿胶固元膏具有养气补血、美容又养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、提高身体免疫力等多重功效，非常适合由气血不足导致的手脚冰冷、面无血色、失眠憔悴、衰老加速以及更年期的女性食用，阿胶固元膏成人每天可以吃1-2次，一次一勺，如果是儿童的话就要减半，如果过量食用反而对身体有害。但是身体湿气较重、阳气虚的人却并不适合，阿胶固元膏太过于滋腻，不适合脾胃虚弱的人吃。