春天到了，作为一名女性，我很想减肥，于是我选择了瑜伽减肥，我想问一下，春季瑜伽健身减肥有哪些注意事项？
大众养生网小编解答：
许多女性在进行瑜伽训练的时候，为了尽快达到减肥的效果，往往会出很多汗，她们认为出汗越多，减肥越快，这样的想法是错误的，要注意春季瑜伽健身时不要流汗太多，这样的减肥效果才好，也要注意根据自己的身体状况，选择适合自己的瑜伽动作，对于自己不擅长或者感觉困难的动作，不要强迫自己去做，要注意力道和柔软度的选择。 春季瑜伽健身的注意事项有哪些？
- 那年今日
- 2015-03-30 15:47:07
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