减肥运动的最佳时间是什么时间?

肥的方法最好就是多多的运动锻炼,很多人喜欢早晨锻炼,其实现在的社会现状不同了,不再提倡早晨锻炼了,因为凌晨四点到上午九点是二氧化碳最浓的时候,污染空气也是很严重的时间,最好的时间段则是在上午的十点左右,还有下午的三点左右,建议在锻炼减肥之前最好是喝一杯水,多去树木多的地方运动,锻炼时间四十分钟就可以了,不要太多时间。

减肥怎么做最佳时期

白永明

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