白领上班老是犯困怎么办呢?

碌的工作使人神经高度紧张,这样子很容易造成神经衰弱,白天上班无力犯困,晚上睡觉失眠,要想改善就得从生活中调理,每天的饮食一定要规律。一日三餐的时间要固定,不可以不吃或者暴饮暴食。平时工作的时候每间隔1-2小时起来活动下,喝点水或者是站在窗口看看风景。放松下心情。工作的时候还可以备一些清凉油,在疲劳的时候涂一点在太阳穴可以使人变得精神点。

犯困原因病因

白永明

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>