补水保湿的食物都有哪些?
季是一个多风干燥的季节,人的皮肤容易缺水,每天你可以多喝一些水及时的补充体内的水分,除了这个,你还可以食用一些蔬菜才补充水分,芦荟的补水效果最好,可以榨一些芦荟汁来喝,也可以用芦荟的汁进行敷脸。除了芦荟,黄瓜也具有美白消炎补水的作用,每天可以多食用一些黄瓜,除了以上两种,西兰花,还有芹菜、莴笋都是具有一定的补水效果的。
补水保湿饮食调理金昌盛
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