呼吸吐纳法的作用有哪些？
白永明
呼吸吐纳法属于练功方法的一种，其通过呼吸以及吐纳的动作将人体当中的浊气呼出，将清气吸进。在呼吸吐纳的同时还需要发音来帮助调整身体机能。呼吸吐纳法的做法很简单，首先就是需要把气呼净，以达到一定的放松腹部的效果，接着再使用吸气的方式张开肺部，然后再缓慢地将其呼出。这类方式具有良好的解除疲劳、清新头脑的效果，同时还能够帮助调整五脏。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
“宫心计”女人可别在犯傻，否则没人爱了
子宫对于女性朋友来说，是第一个舒适温暖的房子，对成年女性更是有一份特殊作用——引起生理经，孕育胎儿。子宫如此重要，女人应该要保养、善待它。下
-
是谁扼杀了孩子的童年.......快收手吧
我还没有机会为人父母，但我已经目睹了太多的父母是如何让孩子痛苦不堪的。这并不是说这些父母是非常残忍或者不爱自己的孩子，相反，很多父母都非常爱
-
给女性读者健康忠告，遇上时就能淡然处之......
01 心脏病 三分之一的女性死于心脏病，而死于乳腺癌的女性只占九分之一。糖尿病是女性发生心脏病的强危
-
变成黄脸婆的她，就这样轻松赢回了老公的爱......
女性们都比较爱护自己的肌肤，肌肤不好该如何护肤，有哪些护肤的饮食原则呢?来看看女性护肤的保养法吧。 女性护肤的饮食要吃些
-
父母这样做，孩子就是比别人家的强
教育孩子，一直是个难题。 有的父母会在小孩上学后，就把这方面的事情，放到学校、老师上，而忽略了自己才是孩子最重要的老师
相关问答
更多>-
呼吸吐纳法的作用有哪些？
答 恋上丶尼古丁问#我近期总是感觉自己有点昏昏沉沉的，做事情也没有什么动力。我听人说有个呼吸吐纳法，好像不错的样子，那么这个方法到底有哪些作用啊？ 大众养生网小编
-
孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接
-
凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用
-
孕妇左侧卧的益处,漂亮妈妈可以试试
答 孕妇左侧卧的益处 妇产科专家在长期的临床中发现，妊娠晚期孕妇左侧卧位，不但有利于孕妇将来的分娩，还有利于胎儿的生长发育。 1、减轻子宫右旋、缓解子宫供血不足 随
-
如何去除衣服上的难洗渍，主妇居家小窍门
答 胶水渍的去除 衣物上沾染了胶水之类的污渍，可将衣物的污染处浸泡在温水中，当污渍被水溶解后，再用手揉搓，直到污渍全部搓掉为止，然后再用温洗涤液
-
孕妈妈手脚冰冷怎么办？日常保养很重要
答 孕妇若是缺铁性贫血、孕前经血较多、较少吃肉或素食者等，更应该特别注意铁质的补充，必要时可咨询医师，服用适量的铁剂来改善。 1、补充合适的中药材 许多中药材对改善
相关文章
更多>- 1. 呼吸吐纳法的作用有哪些？
- 2. 呼吸吐纳方法
- 3. 孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
- 4. 凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
- 5. 孕妇左侧卧的益处,漂亮妈妈可以试试
- 6. 如何去除衣服上的难洗渍，主妇居家小窍门
为你推荐
更多>- 1. 男人更年期运动保健的5要5不要
- 2. [保养]肌肤暗沉有干纹 4步有氧运动有效去除（组图）
- 3. 女性更年期年龄一般在多大
- 4. 心脑血管病的老年人饮食
- 5. 【健康养生:女性养生补血食疗】
- 6. 养生不用药 10种妇科病的食疗法
- 7. 美食推荐 最真实的餐厅食评－POCO美食社区－POCO.CN 我的照片
- 8. 供应女性美容养生蚕丝面膜与功效价格报价
营养师问答
更多>- 1. 鱿鱼的头可以吃吗
- 2. 香菜是发物吗
- 3. 草莓的营养价值很高，但是，由纯天然应季的，有暖棚种植的，请问如何鉴别呢？
- 4. 深蹲起能瘦腿吗？有没有好的瘦腿的方法呢？
- 5. 吃香菜炒鸡蛋可以丰胸吗
- 6. 感冒能洗澡吗，洗了有什么后果吗
- 7. 感冒接吻会传染吗？感冒该注意什么
- 8. 过去有过对蚕豆过敏史，好多年了，现在能吃蚕豆吗？