怎么样做有助于顺产

妇在临产前1-2个月,最好是多做运动,每天没事的时候就出去散步转圈,也可散步的时间长一点,累了就随地休息,一下,不过掌握好不要累着。或者是每天慢慢的爬楼梯,一定要慢,不要用力过猛,每天爬几层楼梯,既锻炼了身体,也有助于顺产。孕妇每天最好多喝水,吃点清淡的食物,不要过多的吃肉蛋奶,这样的话很容易引起便秘的。另外,在孕妇进产房前,如果阵痛不太厉害的话,那么多吃点饭,可吃点巧克力补充能量,这样在生的时候有力气,很有助于顺产。

顺产注意事项如何护理

薛庆鑫

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