吃完饭为什么会打嗝需要注意什么?

倦意问

最近一阵子也不知道是怎么回事,吃完饭总会莫名其妙的打嗝,试了好多方法也不见得有什么效果,遇到这种情况需要怎么办?

打嗝病因如何治疗

白永明

出现吃完饭打嗝的情况,首先要注意日常饮食习惯,饮食要注意细嚼慢咽避免狼吞虎咽,不利于肠胃消化和吸收营养,容易对肠胃造成负担,饮食要避免暴饮暴食,饮食要清淡,不要吃生冷或过热的食物,饭后适当做些运动,在一定程度上可以促进肠胃的消化,合理安排自己的作息时间,注意自己的睡眠时间,保持平和心态。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>