伸懒腰可以长高吗?需要注意什么?

懒腰,可以缓解身体的疲劳,多伸懒腰,是可以放松自己的心情,缓解一身的疲劳。但是对于长高这方面来说是没有科学依据的,如果是想长高,可以做一些营养的补充,平时注意多做一些跳高运动,如果是在青春期,注意多休息,平时饮食中多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物比较好,促进身体的新陈代谢。

伸懒腰增高好处

白永明

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