减肥瘦上身的方法有哪些?

要减肥,瘦上半身,是非常简单的,可以用塑身按摩法,效果非常好。在每次沐浴后,将双手搓成杯状,轻轻拍打全身,或者是你想要塑身的部位。如果是大腿部位,只需要拍打大腿内侧。塑身期间,一定要记住不能吃宵夜,尽量不要吃零食,每餐不要吃得太饱。少吃油炸食品,运动加饮食是减肥的主要方法。

减肥方法如何减

白永明

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