肚子胀放屁怎么办?

我把爱弹得倦问

这几天也不知道怎么回事总是觉得自己肚子胀胀的,家还时常的放屁,想知道平时的生活中应该如何去调理和治疗这样的情况?

肚子胀屁多病因

金昌盛

平时生活中出现肚子胀的情况的人,首先要注意个人身体的保暖,避免着凉,根据天气的变化及时的添加衣物,同时要注意饮食的合理安排,避免吃一些生冷寒凉的食物,不要吃一些葱蒜之类的刺激性东西,容易加重肠胃的负担,利于肠胃的消化与吸收,平时要注意多吃清淡的东西,多吃一些青菜水果,此外要坚持身体锻炼,避免抽烟喝酒,保持心态的积极与乐观。

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