好生气怎么治?

说气大伤身,好生气不但会影响自己的人际关系,事业,威信,还会影响到自己的身体健康。好生气,有的是因为压力过大,引起情绪上的过激反应。有的是性格使然。如果是因为压力所致,应该放松身心,劳逸结合,多和朋友交谈。为自己减压。如果是性格的原因,这就需要加强自身的修养,培养自己的兴趣爱好,给自己正面的暗示,也可以通过涂鸦或者唱歌等转移自己的注意力。

生气怎么缓解治疗方法

白永明

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