产后肚子上的赘肉怎么减?有哪些方法?

fengyuanyuan2
2015-04-14 10:53:13
很多孕妇由于在怀孕期间营养丰富饮食比较好,生完孩子以后肚子上留下了很多赘肉,影响身材的美观和影响。对于产后肚子上的赘肉可以通过运动来减肥,平时在家可以自己转一定数量的呼圈,每天稍微增加,也可以自己做一些仰卧起坐增加能量的消耗,注意饮食不吃油炸食品,也不吃高热量的膨化食品零食等,多吃蔬菜和水果补充维生素和水分,饮食清淡。

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