去湿热的水果有哪些呢?

无声无息问

一到春天,我就觉得老是犯困,而且身上还总是发痒,朋友说我是身体中湿热过重导致的,应该吃一些去湿热的食物。我想问一问什么水果是去湿热的呢?

湿热吃什么怎么吃

白永明

春天人体的湿热比较重,可以通过饮食来调理。多吃一些凉的食物就能起到去湿的作用,瓜类水果,西瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等,还有一些水果,如草莓、香蕉、梨、西红柿、猕猴桃等,不仅能清热泻火,还能有效地补充人体所需的维生素和蛋白质等。要注意体内湿气比较重的时候,少吃杨梅、石榴、龙眼、荔枝等温热的水果,容易使人体的火气更大。

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