眼保健办法需要注意什么？
白永明
眼睛不舒服的人首先要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间的使用眼睛或者望着屏幕，要适当的眺望远方，有助于缓解眼部的疲劳。适当的可以滴一些眼药水配合治疗。同时也可以适当的进行一些眼保健操的按摩，能够有效地促进眼部穴位的血液循环，有利于眼部情况的好转，同时也可以多吃一些具有明目功效的食材，注意各类营养物质的补充，同时要保证睡眠时间的足够。
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