免疫力下降吃什么比较好

体免疫力下降的时候就会表现出身体的状态,这时候我们可以多吃一些富含纤维和蛋白质的食物,圆菜和鱼。你可能是因为工作太累,没有规律的作息导致免疫力下降,这时你就需要在日常生活中注意休息,最好能做到劳逸相结合,在饮食方面又要有规律,在适当的时候要多运动锻炼身体,身体的免疫力是非常强的。

免疫力下降饮食护理怎么调理

金昌盛

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