白莲子好还是红莲子好一点？
王喜萍
白莲子和红莲子都是很好的养生食材，一般白莲子的作用比较广泛，一般作为药材使用，红莲子一般都是经过加工处理的，但是对于患者出现的问题来说，红莲子的效果明显要好一点。红莲子是补血很好的食材，对气色不好或者是脸色苍白的女性都是很好的保养品，而白莲子则更侧重于补气，注重人体内部的调理。患者可根据自己的实际情况选择适合自己的食材。
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