秋葵怎么做好吃?

染指、红颜笑问

听同事说秋葵是低能量食物,而且还是很好的减肥食品。秋葵油还是一种高档植物油,是真的吗?那秋葵怎么做好吃啊?

秋葵做法作用

金昌盛

告诉你一个好吃的做法:

清炒秋葵:

秋葵洗净去蒂,切滚刀;蒜切片

沸水中入一点儿盐,放入秋葵在热水中焯1分钟,然后捞出来放在凉水中过一下。(去涩味)

炒锅烧热入油,然后把切好的蒜片放入锅里,再下秋葵,用大火翻炒两分钟,然后再加入盐、味精等调味料即可。

秋葵可以凉拌、可以做色拉、还可以做汤、做菜,但是在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫一下把涩味去掉。

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