脚底抽筋是怎么回事啊?

界环境的寒冷刺激,冬天室温低,被子薄,脚伸到被子外,可能会导致脚底抽筋,如果不是这个原因也可能是你白天太过于疲劳,休息和睡眠不足,产生局部酸性代谢,也会导致肌肉痉挛也就是脚底抽筋。如果脚底抽筋的话建议你可以朝其反作用力方向扳脚趾,大概一到两分钟就可以明显改善疼痛。平时要注意补充维生素d还要补钙,多吃含钙丰富的食物,加强体育锻炼。

脚底抽筋原因怎么办

薛庆鑫

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